jem nie jem

hahah taa ?? http://www.opony.com.pl/viproom/vip.asp?idvip=18 Ile potrafisz zjeść w ciągu dnia ? Czy stosujesz specjalną dietę ? Nie liczę tego. Jak chcę to idę i jem, nie chce mi się to nie jem. Nie mam żadnej ściśle określonej diety. ------------------------------------------------------------------ [...]

[...] produkowane na polski rynek(tak tak ) wiec nie pyerdol ze ty masz za darmo czy tam za pol ceny to dlatego to zresz ,bo mnie stac na kazda ilosc supli i kazdej firmy ale nie jem tego bo wiem ze to gowno, no moze ty rekalmujesz ten sklep w ktorym pracujesz,ale chyba cie zwolnia bo cienko ci idzie ta twoja reklama , licza sie efekty stary ile juz [...]

witam ponownie w tej chwili mam już 14kg mniej stosuje własną dietę trochę opartą na proteinowej ale nie do końca bo cały czas jem warzywa nie jem ziemniaków ryżu chleba i makaronu ,dużo nabiału itd. podaje przykładowy dzienny jadłospis śniadanie jajecznica na szynce i cebulce z dodatkiem pomidorów obiad smażony kurczak z warzywami (bukiet warzyw [...]

obli dziekuje jakub.ch thx , ale z tym prochem nie pzresadzaj , nie jem raczej nic miedzy cyklami , uzupelnienie diety... everr juz pisalem wiele razy kiedy na to czas;) LSC79 nieno bez pzresady hehe chucknoris imo byla ;) ale kazdemu w glowie co innego siedzi :) thx bic44 ta Banan nieno chyba on mnie juz spamu owszem troche bylo, ale sam [...]

jest i mięsko :-)) (pierś z kurczaka, innego mięsa nie jem)

[...] brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* zwracam uwagę na to co jem, ale nie wyliczam sobie ile kalorii mam jeść etc. nie jem fast foodów, słodyczy, nie pijam napojów gazowanych. w moim wieku chyba profesjonalna dieta nie byłaby dobrym [...]

Co do mleka? Jogurt. Bo obydwa produkty powinny zniknąć, razem będzie im raźniej wyjść z kuchni :P Ja rzuciłam już obydwa. Co prawda niby od kilku dni nie jem nabiału w ogóle, ale wczoraj wkradło się troszkę żółtego sera. Ale 20 gram to nie grzech. Why not? (niech mnie któraś z szefowych poprawi, jakby co). Produkty te zawierają laktozę. NIE [...]

Nie wiem gdzie ty to wszystko mieścisz. Ja tyle warzyw przez tydzień nie jem, a na masie to praktycznie wcale ich nie tykam.

I waze 150 ;P ale tyle nie jem. Moze dziennie. do grubasa to Ci sporo brakuje... 8 jajek z odzywka to bedzie ze ~80g bialka? Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2010-02-06 22:37:15

ale ja nie jem co dzien tego samego! mam rozpisac clay tydzien co o ktorej godzinie jem? bo we wtorek wstane 15 minut pozniej i zjem 4 jajka zamiast 5? Nakreslilem mniej wiecej co jem i kiedy, kazdy dzien wyglada inaczej, wy jecie co dzien to samo? Czytam od miesiaca co chwile co innego, kazdy mowi co innego zeby przytyc, kazdy ma inne teorie [...]

z tym czestowaniem to masakra, jak mowie ze nie jem to: to co ty w ogole jesz? slodycze mnie nie ruszaja... ale jak czuje czasem zapach pieczywa... rany...

noi stało się zjadłam 5 czekoladek merci. 350 kcal. chwilę przyjemnosci odpokutowałam podwójnie.oczywiscie nic tego nie usparwiedliwia jak nie ma u mnie nic w domu to nic nie jem , a jak mam swiadomosc ze cos lezy w duzym pokoju to ciezko wytrzymać. nie moglam zniesc wyrzutów sumienia wiec poszlam na silownie na rowerek stacjonarny i jezdzilam [...]

nie umiem rzucić cukru nagle z dnia na dzień - pewnie objawy by były jak u narkomana :-). Moim pierwszym krokiem było rzucenie batoników i innych kupnych słodyczy, nie jem kilka tyg., miesiącami odzwyczajałam się od cukru w kawie i herbacie. Nigdy nie miałam kłopotów z nadwagą nawet jak jadłam dwie tabliczki czekolady dziennie i inne śmieciowe [...]

Ja też nie jem wieprzowiny itp. jedynie ryby. Mieszkam na wsi ale nie hoduję świń a kury tylko na jajka. Nie jem mięsa bo czuję się jakbym jadł trupa itp.

[...] mam ułożone przy 82kg wagi, wieku 40lat i 177cm wzrostu 2500kcal na redukcji wydaje się chyba ok. Proporcje 2b, 1,2t, 2,3w też powinny być w miarę ok. Przede wszystkim nie jem słodyczy, nie piję gazowanych napojów, piję dużo wody, jem warzywa (jak to jest z tymi warzywami bo również na forum są informacje, że je nie wliczamy do bilansu [...]

[...] pułap kaloryczny. Może źle oszacowałem swoje zapotrzebowane kaloryczne, aczkolwiek waga delikatnie spada nawet pomimo świąt, gdzie nie liczyłem kalorii, ale uważałem co jem i się nie obżerałem. Nie jem żadnych słodyczy, ciast, piję tylko wodę, alkohol odstawiony. Zacząłem ćwiczyć może nie jakoś strasznie ciężko, ale czuje zmęczenie po [...]

[...] i będzie zadowolony. Chyba,że naprawdę masz ochotę na panierkę. Jedyną radą jest wtedy zjedzenie tego mimo wszystko. Powiedz sobie "I co k**** się stanie,jak teraz to zjem?! Mam na to ochotę, więc dla ZDROWIA PSYCHICZNEGO nie tylko FIZYCZNEGO <~~ pamiętaj,że psychiczne zdrowie jest równie ważne!/ zjem sobie tą panierkę! Zawsze mi [...]

[...] jest posiłek, ale od wczoraj dopiero wrzucam tak godzine przed snem 250 g twarogu. PÓŁTŁUSTEGO, wywaliłem chude, lighty i inne przetworzone "gówienka". Może nie jem dwóch ziemniaków więcej, ale dziś nie zostawiłem nic na talerzu. Zjadłem wszystko, choć później bolał brzuch, to zjadłem. Byłem dziś z dizewczyną na spacerze jakies 3 [...]

[...] aeroby) Badania pokazują, że ludzie aktywni fizycznie mają potem większy apetyt (mogę to potwierdzić - gdy siedzę przed komputerem to cały czas coś przeżuwam!, nie jem tylko w czasie chodzenia!). Właśnie dlatego same treningi są nieskuteczne jeśli chodzi o trzymanie wagi ciała - konieczna jest dieta o określonej kaloryczności! Jeśli [...]

[...] na smalcu, sklarowanym maśle, oleju kokosowym lub palmowym. Wogole miodu nie mozna? Przeciez moiod jest zdrowy, doktorka mi kazala lyzke dziennie jesc (oczywiscie nie jem). Miód to cukier, a tego masz za wszelką cenę unikać. To co mam dodac jak chce aby cos bylo slodkie? np owsianka? Masz się oduczyć słodkiego smaku, bo tylko w ten sposób [...]